sábado, 28 de junho de 2014

As dicas da Ju #9

Olá Bijus! :) 

O verão já chegou! Repararam? Não? Pois...Bom a verdade é: o verão chegou mas parece que foi só no calendário, no entanto tenho fé que em breve chegará, com tudo, aos nossos dias. E nós temos de estar preparadas! Por isso, se ainda não estão munidas de tudo o que a vossa pele precisa toca a tratar disso. 

No verão a pele fica mais exposta, já todas sabemos, e como tal devemos redobrar os nosso cuidados para termos um bronzeado perfeito! 
Nesta época do ano os poros tendem a estar mais obstruídos, acumulando-se mais células mortas na nossa pele do que é habitual. Uma boa forma de a mantermos limpa e desobstruída é através da esfoliação! 
A esfoliação retira essa camada de células da superfície da pele, deixando-a de imediato mais fresca e suave. 
Devemos fazê-la com a pele limpa e utilizando movimento circulares.
MUITO IMPORTANTE - Não é benéfico abusar da esfoliação porque: 
1- podemos irritar a pele, deixando-a fragilizada;
2- pode aumentar ainda mais a oleosidade das peles oleosas. 

De uma forma geral devemos recorrer a este processo 1/2 vezes por semana, exceto quem tem a pele muito sensível que deverá fazer 1 vez a cada 15 dias, ou até 1 vez a cada mês. A frequência com que fazemos a esfoliação varia não só de acordo com o tipo de pele mas também com o esfoliante ou método utilizado. 

No meu caso, sempre que utilizo um esfoliante de grão mais fino (tipo açúcar) ou aquelas luvas de esfoliação (que adoro e que são super práticas) faço a esfoliação 2 vezes por semana. Quando utilizo um esfoliante com o grão mais grosso (tipo sal grosso) já só faço 1 vez por semana. (No inverno reduzo a frequência).
Os meus esfoliantes de eleição são os da Rituals, gosto deles e adoro as fragâncias (os preços não são dos mais acessíveis, mas também não os considero carérrimos). Mas é claro que existem sempre opções mais baratas, e algumas caseiras (se quiserem que reúna algumas para vocês é só dizerem).

Depois da esfoliação a nossa pele fica mais receptiva a qualquer produto que lhe apliquemos, portanto devemos investir num bom hidratante! 
Eu gosto de apostar em hidratantes/loções pós solares e que, de preferência, iluminem o bronze. 
Dentro dos hidratantes estou sempre a variar, gosto dos da Body Shop, do Boticário, da Nivea, da Dove, da farmácia, enfim, mudo consoante o estado de espírito, mas o meu queridinho do momento é da Galénic - tem micro brilhantes que iluminam o bronze e um cheirinho absolutamente divinal: 
Soins soleil, apres soleil, - Galénic. Preço aproximado: 20 € 


Uma opção mais económica a estes hidratantes com brilho são estes da H&M: 
Preço aproximado:3,99€

Last but not least: é muito importante utilizar sempre proteção e ir recolocando com frequência. Se têm algum tipo de "aversão" ao fator 50 (o que é comum), utilizem um pouco mais baixo mas não deixem de utilizar. E nos primeiros dias façam um esforço por utilizar pelo menos um fator 30. 
Acreditem que um bronze "construído" lentamente, e cuidado diáriamente será muito mais duradouro!
Em caso S.O.S. utilizem água termal ou creme/gel com Aloé Vera. (espero que este ponto não vos venha a ser útil)

Uma opção que me parece muito viável é este óleo e textura de gel vasenol: 
Loção Gel Hidratante Vasenol Aloe Fresh 200ml. Preço aproximado: 5,30€

Agora, desengane-se quem pensa que esfoliante e loções hidratantes são tudo! Ajudam-nos muito na difícil tarefa de manter um bronze exemplar, sim, mas é fundamental beber água e alimentarmo-nos bem, dando especial atenção às vitaminas A,C e E, que devido ao seu papel antioxidante ajudam a combater os radicais livres (principais responsáveis pelo envelhecimento da pele). 
A vitamina A é fundamental para o processo de renovação da pele, e podemos encontrá-la em cenouras, espinafres, abóbora,etc.
A vitamina C fortalece o sistema imunológico, encontramo-la na laranja, morangos, limão.
Por fim, a vitamina E ajuda na proteção contra os raios ultravioletas e encontra-se em vegetais de cor verde escura (brócolos, couve) e oleaginosas (amendoins, nozes, amêndoas). 

E vocês o que costumam fazer pela vossa pele nesta altura do ano? Têm algum ritual especial?
Beijinhos e aproveitem o fim-de-semana não só para se mimarem mas para reunirem todas as armas necessárias para terem o melhor bronze deste verão! :) 
L.

6 comentários:

Opinante disse...

Este ano ando mais preocupada com cremes e afins, só tenho que apostar num bom esfoliante :D

Isy disse...

Obrigada pelas dicas... Por vezes é simples a gente esquecer-se da pele...

Bjxxx

Hibiscus disse...

Eu na cara faço uma esfoliação com mel e açucar, gosto muito, fica super macia a pele e no fim hidrato com um bom creme. No corpo é muito raro fazer no entanto hidrto diariamente :)

Ju :) disse...

Com a oferta de hoje em dia o que não deve faltar por ai são bons esfoliantes, só é preciso um pouco de paciência na procura :) Enquanto isso, as luvas são uma opção muito económica e boa :)

Ju :) disse...

É verdade... mas temos de cuidar de nós :)

Beijinhos

Ju :) disse...

As receitas caseiras são uma excelente opção, gosto muito mesmo, mas deixo apenas para aqueles dias em que tiro o dia SÓ para me mimar :)